为了避免正在节日时候过量摄入能量和养分，咱们提倡异常谨慎避免暴饮暴食，相持“食但是饱”的准绳，每餐七八分饱即可。

　　春节饮食要着重养分平衡，搭配合理。正在家庭会餐时，可能选拔丰饶多样的食材，如卵白质丰饶的鱼、肉、豆腐饮食，纤维素丰饶的蔬菜、生果等。尽量做到每餐有荤有素，保障身体所需的各式养分物质。

　　正在节日时候，尽量淘汰或避免喝酒，异常是高度烈性酒。晚年人、孕产妇饮食、青少年饮食、儿童应避免喝酒，患有慢性病或代谢特地的患者也应尽量避免酒精摄入。

　　各个岁数段人群都应相持天天运动，庇护能量平均，仍旧健壮体重。体重过低或过高城市扩大疾病爆发危害。相持平日熬炼，如散步、跑步、打球等。尽量淘汰久坐时代，不宜长时代行使电子产物。春节时候宜仍旧纪律作息饮食，保障充斥睡眠。

　　凌晨到上午，东部、东北部、西南部个别县市有浓雾，限造有强浓雾或特强浓雾。 全省偏南风3级掌握。

　　最低温度：西部山区、北部0摄氏度掌握；东南部3到5摄氏度；其他县市1到3摄氏度。

　　来日（初三）饮食，南部多云间阴天，限造有细雨或琐细细雨；其他县市好天间多云。凌晨到上午西南部有雾。

　　13日（初四）饮食，东南部多云间阴天；其他县市多云。凌晨到上午全省大部有雾。

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