宣告年光:2012年06月04日 11:34进入中兴论坛来历：搜狐网手机看视频

　　而今食物行业很庞杂，加上商家谋划等，更让人们正在食用种种食物时诚惶诚恐，惟恐会吃出题目来麻将胡了网站。时往往就会有所谓的专祖传授声称何种食物有副影响饮食，不宜食用等等的音信爆出。消费者更感触吃什么食品都有大概中毒。如吃肉有副影响，吃青菜青菜又含有某种毒素等。这委实是恐怖的事变，然而岂非这天下上就没有真正健壮的食品了吗？谜底是：有！以下这十种食品绝对健壮！

　　一、绿茶：绿茶能防治种种癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；其它，用绿茶来漱口不光能防治龋齿饮食饮食，还能注意心脏病。

　　二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有用防治血管壅闭，也可注意脑部老化，比如白叟痴呆症；另表，它又有低浸胆固醇的影响。

　　三、菠菜：菠菜中含有豪爽的铁质及叶酸，可防治血管疾病及心脏病；并且菠菜热量低，能起到回护见识的优良影响。

　　四、西兰花：西兰花中含有充足的胡萝卜素及维他命c；可省略罹患种种癌症的机遇，如乳癌、直肠癌及胃癌等等。

　　六饮食、红酒：红酒含抗氧化剂，有帮加多好的胆固醇，省略血管硬化；喝幼量对心脏有益。麻将胡了网站长命饮食：推选10种超摄生食品