孕中期今后，身体改观恐怕会包罗水肿，水肿不会对胎宝宝出现不良的影响，比及产后会缓缓自愈，不要太担忧。重庆安琪儿妇产病院妇产医师高雪清体现，孕期水肿恐怕会影响孕妈妈生存质地，影响身体代谢，是以，缓解水肿也是需要的，孕妈妈能够通过饮食来缓解水肿。

　　土豆中含有富厚的无机盐分，钾含量很高，不只能帮帮身体排出因食盐过多而滞留正在体内的钠，还能督促身体排轶群余水分，于是能够消亡水肿。

　　鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，能够消亡怀孕水肿。鲫鱼肉是高卵白、高钙、低脂肪、低钠的食品，通常食用，可改进血液的分泌压，有利于合理纠集体内水的散布，使构造中的水分回流进入血液轮回中，从而抵达消亡水肿的方针。

　　鲤鱼有补益、利水的出力，常食能够补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有富厚的优质卵白质，钠的含量也很低，可消肿。

　　冬瓜拥有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的出力，可供应富厚的养分素和无机盐，可利水消肿，能够常吃。

　　西瓜含有瓜氨酸，瓜氨酸有很好的利尿出力，对因受孕惹起的水肿有用。（重庆安琪儿妇产病院 供稿）

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