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麻将胡了【壮健饮食食谱】壮健的一日三餐食谱 饮食一周调整

2023-09-20 10:39:34
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  早餐:酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。

  中餐:两米饭(大米麻将胡了、幼米)、五香鱼、五彩银丝?穴黄芽菜、胡萝卜、莴笋)、鸡

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