麻将胡了春节长假结果，不少人的肠胃亮起“红灯”。记者走访厦门市中病院等几家病院发觉，消化体例疾病患者数比年前翻了一番，以年青人居多。据厦门市医疗拯救核心统计数据显示，春节时候，胃肠道疾病和酒精过量的呼救二者加起来也亲热20%，大片面与无限定吃喝有直接或间接合连。

　　春节时候饮食丰富，不少大人孩子都铺开肚子吃。据市中病院消化内科主治医师曹健先容，不少人的肠胃正在经过了几天超负荷运行后呈现了题目。最广博的即是腹胀、腹痛、食欲不振等题目，要紧的也许惹起急性肠炎、胃溃疡等疾病。其余，春节时候也是胃食管反流症的高发期，其首要理由即是暴饮暴食。曹健说，春节事后，应当疗养照应一下肠胃，让它减轻承担，还原到寻常状况。

　　看待积食的孩子，家长可认为孩子做少许促消化的饮食。市中病院儿科主治医师王戌先容，可能将山楂、胡萝卜、焦神曲等放入炖锅内，加净水煮沸，用幼火煮约15分钟，终末用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸饮食、果胶质、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。要是孩子呈现厌食，要紧的吐逆、腹泻等症状，或积食后长光阴未愈，需实时带孩子前去病院就诊。

　　曹健提议，成人的节后疗养肠胃可能遵从以下手法实行：一日三餐都应弥补蔬菜添补伙食纤维，多喝开水饮食，多吃些白肉如鸡、鸭、鱼类，是疗养肠胃不错的选拔。其它可敲击、点按足三里穴，这是消化体例保健要穴饮食。可取坐位，右手握拳，用拇指的指合节敲击同另一只脚的三里穴，叩击100次；或以拇指端由浅及深点按足三里穴，点按50次，呈现酸麻胀感，继续3～5 分钟后，胃痛可彰着减轻乃至消灭。（记者 刘蓉 通信员 李婷丽）春节饮食丰厚肠胃担任重 节后饮食保养医师支招