麻将胡了网站遵命矫健饮食的人生物学衰老流程减缓，他们患上痴呆症的危害也更低，但到目前为止，矫健饮食对减缓衰老和神经编造这种回护感化的生物学机造仍不知道。

　　衰老速率，并与痴呆症和亡故危害下降相合，而减缓的生物学衰老速率正在矫健饮食与下降痴呆危害的合系中起片面中介效应感化，监测衰老速率或者有帮于防卫痴呆饮食。

　　正在痴呆症的研讨中，平常对待养分的合心点聚合正在特定养分素对大脑的影响上，而这项研讨测试了矫健饮食通过减缓身体团体生物学衰老速率来防卫痴呆症的假说。

　　正在这行研讨中饮食，研讨团队操纵了弗雷明汉心脏研讨第二代部队的数据，第二代部队的研讨始于1971年，加入者年齿正在60岁或以上，没有痴呆症，并纪录了饮食饮食、表观遗传和随访数据，他们正在约莫每4-7年举办9次随访。正在每次随访中，数据征采囊括身体检验、糊口式样合系问卷、血液采样，并从1991年先导举办神经认知测试。

　　正在领会中囊括的1644名加入者中，正在14年的随访功夫，有140人患上了痴呆症，由471任亡故。为了评估他们的衰老速率，研讨团队操纵了一种表观遗传时钟——DunedinPACE。通过表观遗传学来评估一局部的身体随年齿拉长而没落的速率。

　　矫健的饮食能够防卫痴呆症，但这种回护机造尚不知道，过去的研讨将饮食和痴呆症危害与生物学衰老的加快合系起来。该研讨测试了多编造生物学老化是饮食与痴呆合系性的一种机造的假说。该研讨确定，对MIND饮食的更高允从性减缓了DunedinPACE评估的衰老速率，并下降了痴呆和亡故危害。别的，正在中介效应领会中，减缓的DunedinPACE正在饮食-痴呆合系中占比27%，正在饮食-亡故率合系中占比57%。

　　MIND饮食是一种知名的矫健饮食形式，是将地中海饮食与下降高血压危害饮食相联合的归纳饮食形式。

　　总的来说，这项研讨结果表白，减缓的衰老速率正在矫健饮食与下降痴呆危害的干系中起片面中介效应感化，而监测衰老速率或者有帮于防卫痴呆。然而，饮食与痴呆之间的合系仍有很大一片面未取得说明，或者响应了饮食与大脑衰老之间不与其他器官编造重叠的直接合系。所以，还需求正在谨慎打算的中介研讨中对大脑特异性机造举办考查。更强健的饮食有帮于减缓衰老低重痴呆危害